Får Spirulina deg til å gå på do?
Får Spirulina deg til å gå på do?

Video: Får Spirulina deg til å gå på do?

Video: Får Spirulina deg til å gå på do?
Video: Dr. Joe Schwarcz: The truth about spirulina 2024, Desember
Anonim

Fordi spirulina er rik på klorofyll - duh, bare se på det - din poop vil se ut du har drept og spist Jolly Green Giant. Det er ikke så umiddelbart skremmende som å se inn i toalett etter du drikke betejuice, men det kan være en overraskelse hvis, som meg, du var ikke forberedt på det.

På samme måte spør folk, hva er bivirkningene av spirulina?

Noen av de mindreårige bivirkninger av spirulina kan omfatte kvalme, søvnløshet og hodepine. Likevel er dette tillegget ansett som trygt, og de fleste opplever nei bivirkninger (2). Sammendrag Spirulina kan være forurenset med skadelige forbindelser, tynne blodet ditt og forverre autoimmune tilstander.

Spørsmålet er deretter, påvirker spirulina søvnen? Spirulina antas å være en potent kilde til en viss aminosyre som hjelper kroppens produksjon av melatonin, et hormon som hjelper oss å komme til søvn . Spirulina , men hjelper kroppen til å forbedre den naturlige produksjonen av dette viktige søvn hormon.

Tilsvarende, er spirulina bra for tarmhelsen?

Forbedring tarmhelse Spirulina kan lett fordøyes på grunn av strukturen der cellene ikke har tøffe, fibrøse vegger. Spirulina inneholder ikke mye fiber, så det er viktig å inkludere andre mage -sunn, fiberrik mat i kostholdet.

Hvorfor forårsaker Spirulina diaré?

Selv om antibiotika ødelegger uønskede organismer i kroppen, kan de også drepe "gode" bakterier kalt probiotika, som Lactobacillus acidophilus. Dette kan forårsake diaré . I reagensrør, spirulina har økt veksten av L. acidophilus og andre probiotika.

Anbefalt: