Hva er chlorella og spirulina bra for?

2024 Forfatter: Stanley Ellington | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 00:21

Chlorella og spirulina er former for alger som er svært næringsrike og trygge å spise for de fleste. De er assosiert med mange helse fordeler , inkludert reduserte risikofaktorer for hjertesykdom og forbedret blodsukkerkontroll.

Videre, hva gjør Chlorella for kroppen din?

Chlorella er en type av alger som fyller et stort næringsstoff, siden det er en god kilde av flere vitaminer, mineraler og antioksidanter. Faktisk viser ny forskning at det kan hjelpe til med å fjerne giftstoffer av kroppen din og forbedre kolesterol og blodsukkernivåer, blant andre helsefordeler.

Foruten ovenfor, hvor mye chlorella og spirulina bør jeg ta daglig? Forbrukererfaringer har vist at en daglig dose på 2-5 gram chlorella (eller 10-15 300 mg chlorella tabletter) har betydelige positive effekter på livskvaliteten. Leger og ernæringsfysiologer foreslår også tar 3-5 gram eller 10-15 tabletter hver dag for å forebygge helsekomplikasjoner og sykdommer.

Med tanke på dette, kan jeg ta Spirulina og Chlorella sammen?

Spirulina & Chlorella , når tatt sammen som et supplement, gir en unik balanse av grønn supermat, siden kombinasjonen kan skryte av komplett protein og et bredt utvalg av vitaminer og mineraler, hvorav noen du kan kommer ikke lett fra et plantebasert kosthold.

Hva er chlorella og spirulina?

Spirulina er en type cyanobakterier i blågrønnalgefamilien. Chlorella er en type grønnalger som vokser i ferskvann. Begge typer alger er ekstremt næringstette og gir et bredt spekter av vitaminer, mineraler og antioksidanter.